Não existe um passo a passo para viver o processo de luto. Cada indivíduo, na sua singularidade, irá vivenciá-lo à sua maneira.

É através do autoconhecimento, ampliando o olhar sobre quem se é, compreendendo comportamentos e sintomas que é possível uma mudança.

Pode parecer tentador evitar sofrer, simplesmente ignorando uma situação dolorosa e desafiadora.