Ao longo da nossa vida podemos nos deparar com diversas perdas: de emprego, de função, de pessoas, de animais de estimação, de relações ou até mesmo mudanças, entre outros. E a partir de cada perda significativa com a qual nos deparamos, passamos pelo processo de luto.

O luto é um processo e é necessário ser vivido, experienciado. Muitas pessoas têm a ideia equivocada de que é necessário superá-lo. E pelo contrário, ao tentar escapar da dor e demais sentimentos envolvidos no luto, ele torna-se mais intenso.

Pode não ser um processo fácil para muitas pessoas, mas é extremamente necessário vivenciá-lo, dar espaço para o sofrimento e a dor para então, elaborá-lo e integrá-lo na vida.

Nossa cultura e sociedade não conseguem dar o espaço adequado para que possamos sentir essa dor e sofrimento. Somos pressionados a levar a vida adiante, abreviando esse tempo que é necessário para sentir e elaborar todas as emoções envolvidas no processo.

O espaço da psicoterapia é um local seguro e sem julgamentos, em que é possível acolher essa demanda com gentileza. Pode não ser fácil, mas a ajuda psicológica possibilita encarar essa realidade com acolhimento e respeito. Respeito pela singularidade da perda de cada um e pela forma como consegue lidar.

Franciele Bitencourt

Psicóloga ◆ CRP 08/40300

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