Dados de 2023 do IBGE apontam que a população brasileira está em um crescente envelhecimento. Nos últimos dez anos a população 60+ foi de 11,3% para 14,7%.

O processo de envelhecimento pode vir acompanhado de algumas angústias como o surgimento de doenças, a percepção da finitude, perda de autonomia, problemas cognitivos, preconceitos, a busca de um sentido, entre outros.

O papel do psicólogo nessa fase do indivíduo poderá auxiliar na qualidade de vida e no bem-estar.

O sentido de vida está relacionado a um propósito e na satisfação de viver. Por exemplo, alguém pode ter como propósito adquirir mais conhecimento e dessa forma poder perceber o sentido disso, ao estar fazendo algo que gosta e movimenta a vida.

Estudos mostram que a saúde física e mental, contatos sociais, atividades de lazer, a autonomia, vínculos afetivos, dentre outros, tem impactos positivos na vida do idoso, proporcionando bem-estar.

Assim, é possível encontrar um sentido para essa fase da vida com as atividades que levam ao bem-estar:

Praticar atividade física, ter contatos sociais, realizar atividades prazerosas (voluntariado, artesanato, passeios, etc), exercer algum trabalho.

Já a psicoterapia poderá auxiliar o contato saudável com o processo de envelhecimento, a integração de experiências passadas com as atuais, auxiliando nas mudanças necessárias para a satisfação do indivíduo.

Franciele Bitencourt

Psicóloga ◆ CRP 08/40300

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