Reconheça os Sinais!  Você sabe identificar os padrões da violência psicológica?

Confira alguns sinais de alerta comuns para ajudá-lo a reconhecer comportamentos prejudiciais.

Isolamento: Se sentir constantemente isolado ou controlado pode ser um sinal de alerta. Isso pode incluir restrições ao contato com amigos e familiares ou monitoramento excessivo das suas atividades.

Manipulação: A manipulação sutil pode minar sua autoconfiança e autonomia. Esteja atento a tentativas de manipulação emocional ou psicológica, como chantagem emocional ou jogo de culpa.

Humilhação: Ser constantemente humilhado ou menosprezado pode afetar profundamente sua autoestima e bem-estar emocional. Nenhum relacionamento saudável deve incluir comportamentos que diminuam sua autoestima.

Intimidação: Ameaças físicas, verbais, chantagens emocionais não devem ser toleradas em nenhum relacionamento.

Controle: O controle excessivo sobre suas ações e decisões é um sinal preocupante. Se você sentir que está perdendo sua autonomia e liberdade de escolha, é importante buscar ajuda e apoio.

Se você se identificou com algum desses sinais, lembre-se: você não está sozinho. Busque ajuda e apoio.

Sua saúde emocional é importante!

Franciele Bitencourt

Psicóloga ◆ CRP 08/40300

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